Влизаш в phpmyadmin-a и селектираш базата данни.
Натискаш бутона "Експортиране" .
Ще се формуляр.
Слагаш една отметка на "Изпрати" и натискаш бутона "Изпълнение" .
Ще ти даде да save-неш един файл (.sql ) и ти го записваш на компютъра си.
После този файл трябва да го импортнеш в новата база данни.
За целта трябва да си създал новата база данни.
Или има бутон импорт или SQL .
Виж там при тебе как е.
То ще ти иска файл ("Местоположение на текстовия файл") .
Ето тука съм намерил една картинка която горе долу показва какво трябва да стане:
Browse-ваш файла и натискаш "Изпълнение" и готово.