Въпрос за php my admin

[narc0]

Здравейте .. Бих искал да попитам някои би ли ми обеснил или да направи туториал за php my admin По-точно да ми обясните как да импортирвам таблици
Благодаря!

 

[NewGuy]

http://web-tourist.net/login/login/view.php?st=2052